Saunování je činnost veskrze příjemná a tělu i duši prospěšná. Cítíte se unaveni, bez energie, bez jiskry, bez chuti k čemukoli? Potřebujete se uvolnit, přijít na jiné myšlenky, odplavit z těla stres, únavu a škodlivé látky? Pospěšte do sauny! Je libo infrasauna, finská sauna nebo kombinace obou typů saun?
Již dlouhá staletí jsou známy pozitivní účinky saunování, Finové by nám o nich mohli ledacos popovídat – uvolňuje svalové napětí a ztuhlé klouby, stimuluje krevní oběh, má příznivý vliv na pokožku a dokonce napomáhá při redukci váhy. Toto vše ale platí pouze v případě, využíváme-li prostředí sauny pravidelně. A jak toho nejlépe docílit?